KATHYANA 
CASTILLO

Wake Up Training Está diseñado para desarrollar fuerza, agilidad, coordinación y resistencia cardiovascular. El programa está estructurado para ser funcional en nuestro día a día. La disciplina, constancia y esfuerzo son fundamentales para alcanzar tu meta.

5 entrenamientos divididos por grupo muscular.

Las sesiones las puedes realizar en casa o en gimnasio, en un espacio pequeño. Mancuernas Mat de yoga Banco Opcional: Kettlebell Soga de saltar

En cada entrenamiento doy opciones para principiantes, personas que están retomando y movimientos de bajo impacto.

Las sesiones son entre 45 minutos a 1 hora.

• Galería de clases grabadas • Entrenamientos nuevos de lunes a viernes • Sección de guía para movimientos fundamentales • PDF con Guía Nutricional desarrollado por Nutricionista • Contacto directo con la coach vía mensaje de texto, llamada o correo