top of page
-
¿Cómo es el Entrenamiento?Wake Up Training Está diseñado para desarrollar fuerza, agilidad, coordinación y resistencia cardiovascular. El programa está estructurado para ser funcional en nuestro día a día. La disciplina, constancia y esfuerzo son fundamentales para alcanzar tu meta.
-
¿Cuántas rutinas son a la semana?5 entrenamientos divididos por grupo muscular.
-
¿Qué equipo necesito?Las sesiones las puedes realizar en casa o en gimnasio, en un espacio pequeño. Mancuernas Mat de yoga Banco Opcional: Kettlebell Soga de saltar
-
¿Qué pasa si soy principiante?En cada entrenamiento doy opciones para principiantes, personas que están retomando y movimientos de bajo impacto.
-
¿Qué tiempo duran los entrenamientos?Las sesiones son entre 45 minutos a 1 hora.
-
¿Qué incluye mi Membresía ?Galería de clases grabadas Entrenamientos nuevos de lunes a viernes Sección de guía para movimientos fundamentales PDF con Guía Nutricional desarrollado por Nutricionista Contacto directo con la coach vía mensaje de texto, llamada o correo
bottom of page