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  • ¿Cómo es el Entrenamiento?
    Wake Up Training Está diseñado para desarrollar fuerza, agilidad, coordinación y resistencia cardiovascular. El programa está estructurado para ser funcional en nuestro día a día. La disciplina, constancia y esfuerzo son fundamentales para alcanzar tu meta.
  • ¿Cuántas rutinas son a la semana?
    5 entrenamientos divididos por grupo muscular.
  • ¿Qué equipo necesito?
    Las sesiones las puedes realizar en casa o en gimnasio, en un espacio pequeño. Mancuernas Mat de yoga Banco Opcional: Kettlebell Soga de saltar
  • ¿Qué pasa si soy principiante?
    En cada entrenamiento doy opciones para principiantes, personas que están retomando y movimientos de bajo impacto.
  • ¿Qué tiempo duran los entrenamientos?
    Las sesiones son entre 45 minutos a 1 hora.
  • ¿Qué incluye mi Membresía ?
    Galería de clases grabadas Entrenamientos nuevos de lunes a viernes Sección de guía para movimientos fundamentales PDF con Guía Nutricional desarrollado por Nutricionista Contacto directo con la coach vía mensaje de texto, llamada o correo
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